Семейное дзюдо
В минувшую субботу, 17 февраля, в школе дзюдо прошло первое занятие «семейного дзюдо». Тренировку на татами для детей и их родителей провел мастер спорта России по дзюдо Владимир Хвостов.
Спортивная школа Олимпийского резерва дзюдо г.Трёхгорного присоединилась к социально-патриотическому проекту Федерации дзюдо России «Семья чемпионов». Зародившись 15 лет назад, сегодня проект «Семья чемпионов» насчитывает около тысячи семей-участниц в разных городах России – Сергиевом Посаде, Челябинске, Тюмени, Туле, Выборге, Ханты-Мансийске, Чебоксарах, Пензе и других городах. Теперь этот список пополнился и семьями из Трёхгорного.
Суть проекта заключается в том, что под руководством тренера по дзюдо проходят совместные занятия детей и родителей. Проект «Семья Чемпионов» – это целая система образования и воспитания, заключающаяся в бесплатных совместных тренировках родителей с детьми в возрасте от 5 до 8 лет включительно с комплексом тщательно подобранных упражнений с элементами дзюдо. Родители при желании имеют возможность совершенствовать своё спортивное мастерство по программе занятий для взрослых.
На занятиях изучаются гимнастические и координационные упражнения, правила безопасности, страховки при падении, подвижные игры, элементы фитнеса и кардионагрузки для корректировки лишнего веса. Вся программа адаптирована на совместное выполнение упражнений ребёнка и родителя, укреплении связи ребёнок–родитель.
Идейным вдохновителем и организатором данного проекта стал Заслуженный мастер спорта, многократный призер чемпионатов мира, чемпион Европы, участник Олимпийских Игр 2012 и 2016 годов, спортивный директор ФДР Кирилл Денисов, который, получив колоссальный опыт, знания и умения в тренировочном процессе, сумел внедрить их в спортивном клубе дзюдо «Ичибан» и проекте «Семья чемпионов».
Поясню, что для тренирующихся семей в рамках данного проекта будут проводиться разнообразные мероприятия — спортивные соревнования, туристические поездки, походы, открытые учебно-тренировочные занятия и многое другое. Это позволит укрепить взаимосвязь между ребёнком и родителем, а кроме того — активно провести свободное время в кругу друзей и единомышленников. Занятия в рамках этого проекта направлены на поддержку и пропаганду здорового образа жизни и здоровьесбережение молодого поколения.
После обязательной разминки родители и дети выполняли развивающие упражнения с элементами дзюдо, учились самостраховке и безопасному падению. Не забыли про подвижные игры с мячом и другие. Каждый ребенок старался не отставать от родителей и с усердием выполнять тренировочное задание. Все участники получили массу позитивных эмоций, укрепили свое здоровье, интересно и с пользой провели время.
Приглашаем всех желающих на следующее занятие! Еженедельно каждую субботу в 11.45!